Transforma tu físico
entrenando solo 3 días
por semana
Imagina construir un cuerpo fuerte y definido sin renunciar a lo que
ya es importante en tu vida.
Todo lo que necesitas para transformar tu cuerpo
Tu problema no es falta de disciplina. Es falta de un sistema hecho para tu estilo de vida.
Cuando tu trabajo, tus estudios y tus responsabilidades llenan tus días, seguir un programa tradicional se vuelve casi imposible.
Has probado el gimnasio, las apps, rutinas de Youtube… pero ninguno se adapta a tu ritmo.
Y eso te lleva al mismo ciclo: comienzas motivado, te atrasas, abandonas… y sientes que retrocedes.
Sé exactamente por lo que estás pasando
- Falta de tiempo
- Rutinas largas que no puedes seguir
- No saber si entrenar “está sirviendo”
- No ver progreso real en fuerza o estética
- Pérdida de motivación después de 2–3 semanas
Imagina construir un físico fuerte, definido y lleno de energía… entrenando solo 3 sesiones por semana.
Aprendí que no hace falta entrenar 6 días para construir músculo. Hace falta un sistema eficiente.
Ejercicios compuestos, sobrecarga progresiva y una estructura clara para avanzar incluso con poco tiempo.
Por eso creé este programa: para personas ocupadas que quieren un cuerpo atlético y definido sin perder su tiempo en rutinas imposibles de sostener.
El Método Minimalista para Transformar Tu Físico
No necesitas entrenar todos los días ni vivir en un gimnasio. Solo necesitas saber cómo entrenar y que ejercicios hacer.
Entrena solo 3 días a la semana
Máximo retorno de inversión
Rutinas diseñadas para hacer desde casa
Sólo necesitas barra de dominadas y bandas
Mejora tu físico sin sacrificar tu tiempo
Lo que necesitas para aumentar músculo
Aprende desde cero los ejercicios mas efectivos
Dominadas, fondos, sentadillas, etc
Sin gimnasio, solo tu cuerpo
Sistema probado que se adapta a tu nivel
Más valor. Más claridad. Más resultados.
Todo lo que recibes al inscribirte hoy
6 meses de rutinas progresivas
Fase de adaptación + 3 fases de entrenamiento.
Todo estructurado para que siempre sepas qué hacer.
Valor: $2,400 MXN
Más de 80 videos de técnica y progresión
Explicados paso a paso para evitar lesiones y mejorar tu ejecución.
Valor: $2,500 MXN
Guía de alimentación práctica
Sin dietas estrictas. Reglas simples para perder grasa y ganar músculo sin estrés.
Valor: $999 MXN
BONUS: Guía Ayuno Intermitente
Aprende las bases de esta estrategia.
Valor: $999 MXN
BONUS: Guía para viajes
Lo que necesitas saber para seguir con tu progreso en tus viajes.
Valor: $599 MXN
BONUS: Como combinar pesas con calistenia
Lleva tus entrenamientos al siguiente nivel.
Valor: $599 MXN
Acceso inmediato desde cualquier dispositivo
Teléfono, laptop o tablet. Entrena donde quieras, cuando puedas.
Actualizaciones futuras incluidas
Siempre tendrás acceso a nuevas versiones del programa.
Valor total del contenido: $8,096 MXN
¡Aprovecha nuestro Precio de Pre-Año Nuevo — Antes de que suba en Enero!
Tu inversión hoy:
$1,499 MXN
¿Por qué creé este método?
Mi historia es probablemente
parecida a la tuya.
Llevo más de 12 años entrenando. Probé rutinas de gimnasio, entrenamientos de 6 días, diferentes divisiones de entrenamiento… y sí, algunos funcionaban.
Pero había un problema: no eran sostenibles.
Trabajo de oficina con horarios impredecibles. Entro a las 7:30 am, y si tengo suerte salgo a las 4 pm… pero muchas veces salgo a las 6 ó 7 pm.
Además, tengo pareja, amigos y cosas que quiero hacer en la vida.
No quiero vivir agotado o culpable por no entrenar.
Fue entonces que descubrí algo que cambió por completo mi enfoque:
Entrenar solo 3 veces por semana, con enfoque y estrategia.
Hoy tengo más energía, más músculo, menos grasa y—lo más importante—un sistema que puedo mantener para siempre.
Y ahora quiero enseñártelo a ti.
Resultados reales de personas reales
Lo que dicen LAS PERSONAS
“Desde hace tiempo he seguido tus videos y guías en YouTube y por eso decidí comprar el programa, sin duda me ayudó a dar el empujón extra en mi progreso y he notado los cambios, no sólo físicos, mi confianza ha aumentado y me siento más seguro! Me siento más motivado que nunca!!”
(faq) Preguntas frecuentes
No. El curso está diseñado para todos los niveles. Incluye una fase inicial de adaptación para principiantes y progresiones claras para que avances paso a paso, sin importar tu punto de partida.
Solo 3 días. El método está pensado para personas ocupadas. Con tres sesiones a la semana (una hora por sesión), puedes transformar tu físico sin sacrificar tu tiempo libre.
Necesitas solo lo esencial: una barra para dominadas y bandas de resistencia. Opcional anillas o TRX, y barras paralelas. Todo está explicado dentro del curso con alternativas según tu equipo disponible.
Dependerá de tu punto de partida y constancia, pero muchos alumnos notan mejoras en fuerza, energía y apariencia en las primeras 6-8 semanas. El cambio físico visible puede tomar de 10 a 16 semanas, dependiendo de tu alimentación y descanso.
Incluye todo. Cada fase tiene rutinas estructuradas y explicadas en video. También hay contenido educativo sobre alimentación, descanso, suplementos, y más.
El curso incluye una sección específica sobre cómo superar estancamientos y qué hacer en días difíciles. Este programa está pensado para ser sostenible en el tiempo, no para exigirte perfección.
Sí. Dentro del curso hay recomendaciones sobre cómo combinar la calistenia con entrenamiento con pesas u otras actividades físicas, dependiendo de tus objetivos.
No te preocupes. El curso inicia con una fase de adaptación ideal para personas que llevan tiempo sin entrenar. Además, los ejercicios incluyen progresiones para que empieces con versiones más fáciles y vayas subiendo de nivel de forma segura y controlada.
El acceso es de por vida. Puedes avanzar a tu ritmo, repetir las fases cuantas veces quieras y consultar el material siempre que lo necesites.
Tienes una garantía de satisfacción de 30 días. Si el curso no es para ti, puedes pedir un reembolso completo dentro de ese periodo, sin preguntas complicadas.
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- Bonus 1: Guía Ayuno Intermitente
- Bonus 2: Guía de viaje
- Bonus 3: Como combinar pesas con calistenia
Esta oferta está disponible solo por tiempo limitado.
En enero los precios suben por demanda.
Pero quienes comienzan en diciembre reciben acceso al precio más bajo del año.
¡Es mi forma de recompensar a quienes toman acción antes que todos!
Cero riesgo para ti.
¡Toda la responsabilidad es mía!
Si no te gusta, te
devuelvo tu dinero.
Si logras una gran transformación…
también te devuelvo tu dinero
GARANTÍA #1 — 30 DÍAS DE SATISFACCIÓN TOTAL
“Prueba todo el programa por 30 días sin riesgo.”
Accede al programa completo, mira todas las rutinas, todos los videos y la guía de alimentación.
Si en 30 días no estás satisfecho por cualquier razón —cualquiera—, solo envíame un mensaje.
Te devuelvo el 100% de tu dinero, sin preguntas, sin condiciones.
✅ Sin contratos
✅ Sin explicaciones
✅ Sin letra chica
✅ Sin riesgo para ti
GARANTÍA #2 — “Transformación Premiada”
“Si logras una gran transformación… te devuelvo tu dinero.”
Cada mes elijo la mejor transformación enviada por mis alumnos.
No importa si tu transformación tarda 1 mes, 3 meses o 12 meses… Cuando te sientas listo, me envías tus fotos de antes y después..
Ese mes, reviso todas las transformaciones enviadas y escojo a la mejor. El ganador recibe un reembolso completo del programa.
Sí. Si mejoras lo suficiente y eres la mejor transformación del mes, tu inversión vuelve a tus manos.
¿Por qué hago esto?
✅ Porque confío al 100% en este método.
✅ Porque sé que si lo sigues, vas a transformar tu cuerpo.
✅ Y porque quiero premiar a quienes se comprometen con su mejor versión.
