Resuelve tus dudas antes de comenzar
Preguntas frecuentes
sobre Arceo Fitness
🗓️ Aquí encontrarás las respuestas a las dudas más comunes sobre el plan, las rutinas, el acceso y el funcionamiento del programa.
FAQ
Soy principiante, ¿puedo realizar el programa?
Sí. El programa está diseñado para todos los niveles, incluyendo principiantes.
Cada ejercicio incluye regresiones en video para que puedas ejecutarlo de forma segura, incluso si es tu primera vez entrenando calistenia.
Opcionalmente, puedes usar una banda de resistencia como asistencia.
¿Qué equipo necesito?
Para realizar el programa necesitas:
Una barra para dominadas,
Un par de mancuernas,
Y opcionalmente: anillas, TRX, banda de resistencia o una barra olímpica con discos.
Todo el contenido está pensado para que puedas entrenar en casa o en gimnasio, según tus preferencias.
¿Dónde puedo realizar el programa?
Puedes entrenar perfectamente desde casa, siempre que cuentes con una barra para dominadas y mancuernas.
Si lo prefieres, también puedes realizar todas las rutinas en gimnasio.
¿Cuántos entrenamientos por semana?
El programa completo incluye un plan de 6 días por semana, donde se trabajan todos los grupos musculares (incluyendo pierna).
Para personas con poco tiempo, se incluye también una versión alternativa de 3 días por semana, manteniendo la progresión y los resultados.
¿Cuánto duran los entrenamientos?
Cada sesión tiene una duración aproximada de 60 a 75 minutos, dependiendo de tu ritmo y de la progresión que estés siguiendo.
¿El programa incluye ejercicios para las piernas?
Sí. El programa trabaja piernas y tren superior, con rutinas completas y ejercicios funcionales.
¿También lo pueden realizar mujeres?
Sí. El programa está diseñado para que lo realicen tanto hombres como mujeres, sin importar su nivel o experiencia.
¿El programa incluye la Guía de Alimentación?
No. El Programa Completo no incluye la Guía de Alimentación.
¿Cuánto tiempo tendré acceso al programa?
Una vez que lo adquieras, tendrás acceso de por vida, sin pagos mensuales ni renovaciones.
Una vez realizado el pago, ¿en cuánto tiempo tendré acceso?
El acceso es inmediato.
Al completar tu pago recibirás tu usuario y contraseña para entrar desde tu computadora o celular.
También recibirás un correo de confirmación con el acceso directo al contenido.
¿El precio es un pago único o una membresía?
Es un pago único.
No existen cargos mensuales ni suscripciones ocultas.
